Escrever sobre SER MULHER e FELICIDADE, no período em que nos encontramos, é um desafio (mais um). Nunca passámos por…
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Quem já leu sobre o tema ou quem pratica regularmente, sabe que o Método de Treino de PiILATES é caraterizado…
Se quer ficar em forma e não tem muito tempo, o treino HIIT – High Intensity Interval Training – poderá…
Para comemorar o Dia Mundial do Pensamento estou aqui a pensar em escrever algo… Enquanto penso no que quero escrever…
O Yoga surge há mais de 5000 anos e desde então tem desenvolvido variadas metodologias. Pode encontrar práticas de Yoga…
Nos últimos 200 anos a esperança média de vida a nível mundial mais do que duplicou, tendo até triplicado em…
Frustrado por não conseguir manter a boa forma durante as férias? Frustrado por não conseguir atingir os resultados que tanto…
Sabia que nos últimos 200 anos a esperança média de vida a nível mundial mais do que duplicou, tendo até…
Será possível sermos felizes apesar dos constantes desafios que a vida nos vai trazendo? Podemos nós alcançar a felicidade mediante…
A corrida é cada vez mais uma prática desportiva comum, quer seja pela sua simplicidade, pois bastam uns ténis e…
Quer saber como pode ganhar anos de vida? Provavelmente já ouviu dizer que “exercício dá saúde”. É verdade. E a…
A palavra PILATES surgiu para mim, e pela primeira vez, em 2004 numa conversa com uma amiga e colega de…
A eletroestimulação surgiu inicialmente como um recurso terapêutico utilizado por fisioterapeutas e outros profissionais da saúde, no tratamento de patologias…
Este tema é algo com que me tenho deparado bastante ao longo da minha prática profissional. Quem é que nunca…
Qual foi a última coisa que adquiriu, conquistou ou fez? Pense em algo mesmo que sinta que não tem, ou…
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