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Caminhar para Correr

Projeto outdoor, com aulas semanais de 60 minutos, de caminhada e corrida.

Para Quem?

Gosta de fazer exercício ao ar livre;

Não gosta de treinar dentro de um estúdio/ginásio;

Gosta de caminhar e/ou correr;

Ainda não corre, mas quer começar e com bom acompanhamento;

Prefere fazer exercício em grupo;

Gosta de desafios;

Já corre, mas prefere fazê-lo com companhia e acompanhamento de um profissional;

Já faz exercício, mas quer diversificar os seus treinos;

Deseja melhorar a sua saúde e elevar o seu potencial.

Quando?

Caminhar para Correr

Segundas-Feiras

12 Semanas

Segundas-Feiras

19h15

1x p/semana

Inscrições até 01 de Janeiro
( 6 Jan. a 31 Mar.)

Caminhar para Correr

Quartas-Feiras

12 Semanas

Quarta-Feiras

07h30

1x p/Semana

Inscrições até 01 de Janeiro
( 8 Jan. a 26 Mar.)

TEstemunhos

– 5,0 estrelas baseado em 5 testemunhos  

QUEM É O NOSSO PROFESSOR?

“O meu nome é Rodrigo Marques, natural de Quarteira, Algarve, e apaixonado pela corrida.

Esta paixão surgiu após vencer o corta-mato escolar do 4º ano, quando o treinador do clube de atletismo da cidade me convidou a experimentar treinar com a sua equipa.

Na altura praticava natação, mas decidi ainda assim experimentar. Os anos foram passando, e o meu talento foi começando a expressar-se nas competições. Entretanto, entrei num clube de alta competição e alcancei títulos nacionais tendo representado a Seleção Nacional em Campeonatos da Europa.

Nessa altura, completamente apaixonado pelo desporto, licenciei-me em Ciências do Desporto pela Universidade do Algarve e comecei a ligar-me ao fitness.

Após terminar o curso, tomei a decisão de me mudar para Lisboa e começar a minha vida profissional como Personal Trainer e Instrutor de Aulas de Grupo.

Ingressei no estúdio BAMBU e por aqui continuo a aprender e a evoluir bastante como pessoa e como profissional.

Um ano depois de estar neste estúdio, fui desafiado a ser responsável do Projeto CAMINHAR PARA CORRER. Não podia recusar. Foi a oportunidade de trazer a corrida para a minha vida profissional e poder partilhar com outras pessoas a minha paixão pela mesma e tudo o que aprendi ao longos dos últimos anos. 

Este Projeto, entre outras coias, caracteriza-se pelo espírito de “tribo”! Pretende não só fomentar a prática de exercício físico, mas também contribuir para criar ligações interpessoais, de partilha, de conexão, de interajuda, de comunidade.

Tem sido um prazer enorme lecionar estas aulas e observar de perto a evolução e superação dos alunos (muitos deles que nem sequer pensavam que um dia conseguiriam correr). E pretendo continuar e levar este projeto a mais pessoas, fortalecendo a nossa comunidade através da caminhada/corrida, e contribuindo para que o número de pessoas fisicamente ativas seja cada vez maior.”

Inscrição

Segundas

19:15

36,

00€

(preço destinado a Alunos/as do Estúdio)

Caminhar
para correr

Segundas

19:15

48,

00€

(preço destinado a Não Alunos/as do Estúdio)

Caminhar
para correr

Quartas

07:30

36,

00€

(preço destinado a Alunos/as do Estúdio)

Caminhar
para correr

Quartas

07:30

48,

00€

(preço destinado a Não Alunos/as do Estúdio)

Caminhar
para correr

Data limite de inscrição:  01 JANEIRO 

Ainda com dúvidas? Contacte-nos. Ajudamos a esclarecer.

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