“Sempre gostei de dançar e tenho a certeza de que a dança me “salvou” há uns anos de uma grande depressão/esgotamento. Desde essa altura fiquei sempre com vontade de voltar a fazer, mas a oportunidade nunca mais surgia. Foi então que sendo aluna do Bambu Forte e Flexível e com um novo horário ao sábado (que encaixava perfeitamente na minha rotina) decidi avançar. Desde setembro de 2022 que me inscrevi e a minha vida ficou muito mais feliz, divertida e leve. Aquele momento só para mim ao sábado vale muito. A Andreia é uma professora maravilhosa, é dona de um sorriso lindo e uma energia positiva e contagiante, toda a gente deveria ter uma Andreia Sequeira como professora de dança pelo menos uma vez na vida. Recomendo este workshop a toda a gente que queira ganhar mais autoestima nela própria, que se queira divertir e que queira melhorar a sua vida, não interessa se sabe dançar e se dança bem, o importante é ser feliz.”

“Escolhi participar no Workshop de Dança, porque gostava de voltar a dançar e ao mesmo tempo procurava uma atividade física que me fizesse sentir desafiada e motivada.
Foi uma boa surpresa, adoro a espírito descontraído, adoro a professora Andreia Sequeira que nos mantém entusiasmadas a cada aula e faz-nos superar nas diversas coreografias que nos ensina. É uma experiência magnífica, que nos ajuda no nosso bem estar, e termino a semana de trabalho, a sorrir e bem disposta.
Recomendo este workshop a todas as pessoas que gostem de dançar, independente da idade, e que queiram aprender, reaprender, fazer exercício físico de forma descontraída.
Venham experimentar, vão com certeza ficar contagiados com a boa energia da professora e com a alegria de todas bailarinas. “

“Decidi participar no workshop de dança porque gosto muito de dançar, faz-me bem ao corpo e liberta a minha mente, e já não dançava em estúdio desde os meus 25 anos.

Enquanto danço estou focada na dança e é um momento meu, em que não estou a pensar e resolver os desafios e obrigações pessoais, e profissionais, do dia a dia.

Sinto-me leve, sem pressão e feliz por dedicar tempo para mim, a fazer algo que me faz bem genuinamente.

O grupo de mulheres do workshop de dança é muito descontraído divertido e não estamos a competir e a ver quem dança melhor, apenas nos focamos na música, no momento e em acompanhar o melhor possível a professora que é top.

Já faço o workshop de dança desde outubro de 2021 e ainda não parei porque me faz sentir bem e é um momento exclusivamente meu, da semana, e eu preciso muito dele.

Recomendo vivamente para quem gosta de dançar sem se sentir observada por outros e quer ter um momento divertido e feliz para si, com uma professora espetacular que ajuda cada uma de nós a melhorar a sua liberdade de movimento e sentir-se leve e feliz.”

“Já andava com vontade de fazer qualquer coisa relacionado com dança e o anúncio do workshop apareceu no meu feed. Despertou logo a curiosidade! O que me atraiu foi o ambiente descontraído e a boa energia que a Andreia transmitiu. Tudo se alinhou! Adoro cada aula e gosto do facto de o foco principal ser: divertirmo-nos.

O workshop tem-me incentivado a apostar mais no exercício físico. A aula de dança passou quase a ser um momento terapêutico ao sábado e por tudo isto, recomendo muito!! 🙂”

“Entrei para o workshop da dança obrigada por mim mesma. Gostava de ver os outros a fazer, mas nunca tinha coragem porque acho-me muito trapalhona de pés!

Fui como se fosse um desafio, para provar a mim mesma que era capaz! E acho que me safei!

Gostei imenso das aulas, da energia do grupo das bailarinas e da força e motivação da professora Maria João!

Gostava mais de umas músicas do que de outras, mas saía sempre da aula com a sensação que estava mais leve. Que aquele tempo que tinha dedicado a mim tinha mesmo valido a pena!

Houve dias que fui sem vontade, cansada do trabalho, e sem paciência. Mas durante a aula isso era substituído pela boa disposição, por uma energia renovada, sorriso na cara, e mais feliz!

Fazer a aula de dança à 5ªf ao final do dia, é como iniciar o fim de semana mais cedo!!!”

“Sempre gostei muito de dançar. Em setembro de 2021 decidi inscrever-me no workshop. Confesso que, de início, não foi fácil porque tinha muitas dificuldades de coordenação, de memória, … A pouco e pouco comecei a sentir-me mais à vontade com o meu corpo, a conseguir dançar em frente ao espelho, a integrar-me completamente no grupo de pessoas que frequentam este workshop, a divertir-me muito e a conseguir aproveitar estas aulas para relaxar dançando. Continuarei a frequentar este workshop com a Andreia Sequeira porque foi ela que me pôs a dançar depois de 30 anos de interregno e também porque sabe muito bem valorizar os meus pequenos progressos. Recomendo a todas as pessoas que gostam de dançar. Não é preciso saber dançar nem dançar bem!”

“Escolhi participar no WS porque dançar é uma paixão antiga e queria reencontrar-me com esse entusiasmo e ter um momento da semana só dedicado a mim. Iniciei em janeiro de 2024 (mais ou menos 2 meses). Gosto da possibilidade de experimentar vários tipos de dança e de todas as semanas ser um desafio diferente. Os finais de semana são mais divertidos e voltei a dar mais espaço a algo que me sabe tão bem. Recomendo o WS porque precisamos cada vez mais de sair da rotina e encontrar liberdade na nossa mente e no nosso corpo. A Andreia é muito boa onda e torna estes momentos leves!”