“Adorei participar no workshop de dança dado pela professora Maria João!

A sua boa energia foi contagiante, a escolha musical foi abrangente e muito divertida, e a empatia entre todas as participantes foi maravilhosa. As aulas terminavam sempre com um grande sorriso no rosto. Aconselho vivamente a todas as mulheres que queiram praticar exercício de uma forma super animada.”

“Comecei o workshop de dança no início deste ano. Na altura estava à procura de uma atividade física que efetivamente me desse prazer e com uma periodicidade com que me conseguisse comprometer. O workshop foi e é a solução perfeita. Sendo uma pessoa que gosta de dançar, mas sem muito jeito natural, inicialmente tive algum receio se o nível seria adequado para uma principiante. Mas a Andreia foi 5 estrelas a esclarecer as minhas dúvidas e receios. Nas aulas encontrei um grupo aberto e bem-disposto, onde todas são bem recebidas. O facto de ser uma coreografia nova todas as semanas é espetacular.

Neste momento o workshop de dança é um tempo que faço questão de tirar para mim, que me deixa bem-disposta e com energia para aproveitar o fim de semana da melhor maneira. Recomendo sem qualquer dúvida!”

“Escolhi participar no WS de DANÇA porque a dança é algo que gosto desde sempre e que, por circunstâncias várias, nunca me predispus a fazer. Quando vi o anúncio deste WS pensei ” é agora ou nuca”, e vim. Iniciei no mês de janeiro de 2024. (…) Na realidade gosto de tudo. Desde a Professora, que é incrível e me faz sentir a melhor bailarina do mundo (mesmo quando sou muito descoordenada e não consigo memorizar os esquemas 😀), às colegas, passando pelo facto de ser uma música/estilo de dança diferente a cada semana. Adoro tudo.

Desde que faço as aulas sinto mais confiança, autoestima e aceitação da imperfeição com um sorriso na cara. Foi das melhores decisões dos últimos temos. Custou-me ir à primeira aula, confesso. Mas pensei “paguei, agora vou”. Neste momento não troco por nada. Ser à sexta-feira ajuda imenso descontrair da semana de trabalho. Recomendo o WS, sem dúvida. Desafiem-se e venham. É incrível! E se estão preocupadas com a falta de jeito, esqueçam. O lugar da mais descoordenada vai ser sempre o meu 😃.”

“Iniciei o workshop de dança em janeiro/2023, um mês e meio depois de ser mamã pela primeira vez. Comecei a acompanhar as publicações e entusiasmei-me com a ideia de “reencontrar-me” com a dança. Conhecendo já o trabalho da Andreia (a minha primeira professora de dança quando era mais nova), sabia que seria um ótimo investimento em mim. E não me enganei. Sinto-me bem nas aulas, um tempo despreocupado, livre de correrias, rodeado de boa disposição! Paralelamente, aproveito para recuperar alguma forma física!

A quem precisar de um tempo para si própria e deixar o stress do dia a dia por um bocadinho, recomendo muito! Vale a pena!”

“Sempre gostei de dançar e tenho a certeza de que a dança me “salvou” há uns anos de uma grande depressão/esgotamento. Desde essa altura fiquei sempre com vontade de voltar a fazer, mas a oportunidade nunca mais surgia. Foi então que sendo aluna do Bambu Forte e Flexível e com um novo horário ao sábado (que encaixava perfeitamente na minha rotina) decidi avançar. Desde setembro de 2022 que me inscrevi e a minha vida ficou muito mais feliz, divertida e leve. Aquele momento só para mim ao sábado vale muito. A Andreia é uma professora maravilhosa, é dona de um sorriso lindo e uma energia positiva e contagiante, toda a gente deveria ter uma Andreia Sequeira como professora de dança pelo menos uma vez na vida. Recomendo este workshop a toda a gente que queira ganhar mais autoestima nela própria, que se queira divertir e que queira melhorar a sua vida, não interessa se sabe dançar e se dança bem, o importante é ser feliz.”