“Em junho do ano passado tomei uma das melhores decisões : comecei a treinar com a Marta! Desde aí, a minha condição física mudou por completo, perdi gordura e ganhei massa muscular. Sinto-me em casa a treinar no Bambu, um sítio incrível onde nos tratam pelo nome e nos acolhem sempre bem. Mas o coração deste percurso é a Marta. Adoro treinar com ela! Tem uma energia contagiante, está sempre bem-disposta e motiva-nos a ir mais além. O seu profissionalismo e carinho fazem toda a diferença e tornam o treino um dos melhores momentos do meu dia. Obrigada por tanto, Marta!”

Resultados:

• Menos 2% de Massa Gorda
• Mais 1 Kg de Massa Muscular
• Menos 1 nível de Gordura Visceral

“Inscrevi-me no Estúdio Bambu para praticar exercício físico, com o objetivo específico de melhorar a força e a tonificação. Estou inscrita em aulas de grupo e treino com a PT Sofia. Sinto que existe uma preocupação constante por parte dos professores em estarem atentos às necessidades dos alunos e trabalham connosco para alcançarmos os nossos objetivos, sempre incentivando a evoluir.
Toda a equipa do estúdio Bambu nos faz sentir em casa, encontrei neste espaço um ótimo compromisso entre o ambiente familiar e a exigência do trabalho para alcançar objetivos.
Recomendaria o estúdio Bambu a todas as pessoas que procurem melhorar o seu estado físico e mental. Vale mesmo a pena!”

“Inscrevi-me no Bambu em março 2024 com o objetivo de ter um acompanhamento especializado que me ajudasse a criar hábitos consistentes de exercício, aumentar massa muscular e diminuir lipedema. Sem dúvida foi a escolha certa. O acompanhamento da Sofia fez toda a diferença – o lipedema diminuiu significativamente e consegui atingir os meus objetivos físicos. Mas mais do que isso, há algo poderoso em fazermos algo por nós próprios de forma consistente. Hoje sinto-me mais forte e mais saudável.”

Resultados:

• Menos 2,5kg
• Menos 3,1% de massa gorda
• Menos 5 anos idade metabólica

“História de 2 sentimentos: desafio e retoma.

Desafio a quem, sabendo necessitar, hesitava por razões várias sendo o nunca ter feito exercício e o menor gosto por tal as razões que mais definiam a decisão de ir adiando, até que…

Retoma a quem, adorava e sempre efetuou prática mas que por motivos diversos se foi afastando da rotina saudável de, até que…

Feliz o dia, no início de Março, o qual após termos tomado conhecimento do projeto Bambu nas suas diversas vertentes, decidimos aderir a e aceitar desafios que aquela Equipa nos tem vindo a propor.

Entre eles o mais continuado, tem sido o PT Duo com o Miguel Cardoso…

Jovem pessoa simples e afável com um conjunto de predicados técnicos que nos tem permitido usufruir em pleno e cada vez com maior motivação de todos os ensinamentos que nos possibilitarão atingirmos os objetivos a que nos propusemos nesta fase, dita inicial, de uma relação que desejamos seja frutuosa e duradoura.

Gratos à Bambu em geral e ao PT Miguel Cardoso em particular que têm sido verdadeiros parceiros para a nossa saúde e bem-estar.

Isabel & Miguel”

“Treinar aqui é sinónimo de bem-estar. É impossível não destacar o profissionalismo, o carinho e a simpatia com que toda a equipa nos recebe todos os dias. Um ginásio onde o acolhimento faz toda a diferença.”