“Participar neste workshop foi uma decisão muito importante para mim e para a minha vida. Adoro dançar, mas sempre me senti impedida pela vergonha. A Andreia, além de ótima dançarina, é uma professora excecional: é exigente, mas consegue criar um ambiente super divertido e descontraído. É um momento que reservamos só para nós como mulheres dançarinas. Recarregamos as nossas energias 🤣. Gosto tanto que já participei em dois.

Desde que faço este workshop danço muito mais em casa e oiço muito mais música que adoro.

Gosto imenso e recomendo a qualquer mulher com e sem experiência de dança. Todos merecemos um momento só nosso. Obrigada, Andreia, por esta excelente iniciativa.”

“Já era aluna do Bambu quando ouvi falar no WS de Dança. Sempre adorei dançar pelo que não pensei nem duas vezes antes de me inscrever.
Iniciei em setembro de 2025 e já fiz mais 2 WS depois disso.
Adoro a energia que a professora Maria João nos transmite, a boa disposição das colegas e a leveza que sinto após cada aula!
Desde que voltei a dançar sinto-me mais ágil e com mais energia.
Recomendo muito o WS a quem, como eu, já tinha saudades de dançar e quer passar uma hora bem divertida, todas as semanas!”

“Sempre pratiquei bastante desporto, desde criança, mas quando comecei a trabalhar e, principalmente, depois de ser mãe, a vida foi acontecendo e eu deixei o desporto de lado. Essa “vida a acontecer” inclui algumas crises de artrite reumatóide em que ficava com 1 ou os 2 joelhos muito, muito inchados com líquido e, a dada altura, associámos o esforço físico ao surgimento das crises. Durante muitos anos, que coincidiu com o início da vida profissional e depois com o ser mãe, não pratiquei desporto e fiquei sem massa muscular.

Hoje, tenho estado muito bem e a minha médica deu-me “alta” dizendo que tenho é de ganhar massa muscular (pois também estou a tomar medicação para o cálcio). No final do ano passado queria muito voltar ao “ativo” mas não sabia como começar e tinha (tenho) muito medo da reação do meu corpo (em relação aos joelhos). Pensei imediatamente na dança pois foi algo que eu sempre gostei muito e já há muitos anos que não tinha aulas (e nem danço em discotecas 😅😅)

Apesar de não ser muito de redes sociais, tive a sorte de, certo dia, “cruzar-me” com um anúncio dos vossos workshops! Não hesitei nem um pouco e inscrevi-me logo! Acredito que a Andreia tenha imensos testemunhos deste género, mas não imagina o bem que me faz ir ás suas aulas! Sinto-me a voltar ao “ativo” novamente e é num horário em que nos conseguimos organizar para eu vir descansada.

O meu grande desafio não é tanto o conseguir acompanhar os passos mas sim decorar as coreografias (algo que nunca tive problemas). Ando muito cansada da cabeça e esquecida, por isso é um treino maravilhoso! Tivemos uma aula em que não me sentia muito à vontade com o estilo, mas só o ter conseguido decorar os passos … é uma sensação maravilhosa!! Mexer o corpo, o cérebro, a mente … saio das aulas, mais cansada sem dúvida também muito mais leve! É o meu 3º WS e espero continuar pois é realmente algo que me faz muito bem! E o ambiente que se cria nas aulas… tantas mulheres juntas, de tantas idades diferentes e com os mesmos objetivos, divertirem-se, sentirem-se bem e criarem um grupo bonito! Ajudamo-nos, rimos muito e puxamos umas pelas outras!

E, depois … depois … temos uma professora maravilhosa! Que puxa por nós, que nos faz sentir bem e que está sempre, sempre, com um sorriso maravilhoso! Uma professora que é a nossa estrela-guia quando nos dá uma branca em relação à coreografia! E que só nos dá vontade de treinar, treinar! Mas depois saímos da aula e a vida real nem sempre nos proporciona essas oportunidades.

Muito obrigada, Andreia! E continue, por favor, com essa luz maravilhosa! E eu espero continuar a presenciá-la, nem que seja só nos WS!”

“Iniciei o WS de dança em setembro de 2025, sem saber ao certo o que esperar. Já tinha visto alguns momentos de outras aulas e foi isso que me levou a inscrever. Recomendo a todas as mulheres que queiram aprender mais sobre dança e passar bons momentos. O que mais gosto é o facto de termos estilos de dança e coreografias diferentes todas as aulas e de as mesmas serem sempre muito descontraídas e divertidas! Superou todas as expectativas e estarei presente na nova temporada :)”

“Escolhi participar no Workshop de Dança porque adoro dançar desde criança. Dançar sempre foi uma paixão e este é o meu momento, aquele bocadinho do dia em que desligo de tudo.

Já estou inscrita no meu terceiro workshop e continuo com a mesma vontade de voltar. O que mais gosto é do ambiente: há muita alegria, cumplicidade, sorrisos e divertimo-nos imenso. Sentimo-nos completamente à vontade e sem qualquer tipo de julgamento.

Dançar é a melhor forma de aliviar o stress, cuidar de mim e fazer algo que me faz realmente feliz. Além disso, ainda fazemos exercício sem dar pelo tempo passar.

Recomendo este workshop a todas as mulheres. É um momento único, só nosso, onde nos divertimos, ganhamos confiança, fazemos exercício e saímos sempre mais leves e de coração cheio.”