“Decidi inscrever-me num ginásio, para melhorar a minha saúde e bem-estar, e a experiência tem sido incrível! Além de ter-me ajudado a alcançar os meus objetivos de fitness, o ambiente do ginásio é muito positivo e motivante. Com uma vida muito activa e horários difíceis de gerir, tornava -se para mim, bastante complicado conseguir enquadrar o exercício físico em ginásio, na minha rotina diária. Descobri então, a plataforma do BAMBU que disponibiliza, entre outros serviços, PT, em conjunto com aconselhamento nutricional e avaliações físicas regulares .Nunca havia praticado exercício de forma tão regular como desde que iniciei os treinos. A grande vantagem deste serviço (PT) é o facto de termos sempre ao nosso lado, alguém que nos motiva e orienta, com treinos sempre diferentes, desafiantes e adaptados aos nossos objectivos pessoais.

Até ao momento, os resultados têm sido muito bons e eu noto já uma melhoria significativa da condição física em geral.”

“O meu nome é Florbela e tenho 52 anos e inscrevi-me no Bambu como resolução 2023. Em Janeiro retomei a atividade física de forma regular, com a intenção de mitigar o desconforto que sentia na coluna (que ultimamente se tinha agravad0). Iniciei a prática com aulas de grupo, yoga e pilates e nos últimos meses optei por acumular com treino personalizado, uma vez por semana, com o intuito de otimizar resultados. Sinto-me mais confiante, focada, com mais energia e uma maior tranquilidade.
Grata a toda a equipa pela experiencia proporcionada, em especial à minha PT, professora Patrícia, pelo cuidado, dedicação e profissionalismo.”

Resultados:

• Menos 1,6KG
• Menos 1,9% MG
• Menos 2,5cm no perímetro da cintura
• Menos 5 Anos de idade Metabólica

“Treino no Estúdio Bambu com o Jeffrey desde o dia 3 de março. O meu objetivo era ganhar massa muscular e noto que, desde que comecei os treinos, o meu cansaço físico reduziu bastante. Sinto-me muito mais ágil e com mais energia no dia a dia.
A ideia inicial não era emagrecer tanto, mas acabei por perder peso e, sinceramente, sinto-me muito bem assim.”

“O João é dedicado e super motivador. Em cada treino consegue puxar por mim, desafiar-me a dar o meu melhor e tornar tudo mais estimulante. O melhor é que, mesmo durante os exercícios, ainda conseguimos pôr a conversa em dia, trocar ideias e, claro, falar de comida, um tema que nunca falta! Obrigada João por tornares os treinos mais leves, divertidos e eficazes ao mesmo tempo.”

Chamo-me Frederico e estou a chegar aos 50. No final dos anos 30 e início dos anos 40, estava em excelente forma. Fazia desporto todos os dias, exceto ao sábado. Corria, fazia Pilates, bicycle, ginásio e surf.
Com o nascimento da minha 2.ª filha e do COVID parei de correr e quando quis recomeçar, há dois anos, o meu corpo tinha perdido toda a parte muscular. Foi feito um plano concreto para poder fortalecer o meu corpo e dessa forma, passado algum tempo, voltei a conseguir correr, sem qualquer tipo de dor.
Voltar a sentir o meu corpo forte, voltar a fazer desporto com prazer, voltou a trazer uma frescura mental quer a nível pessoal , quer a nível profissional. Em resumo, melhorou muito a minha qualidade de vida.
Eu recomendaria o estúdio à minha mãe. Desejamos o melhor para as nossas mães.

Resultados:

• Menos 3kg
• Menos 1,2% de massa gorda
• Menos 1 nível de gordura visceral
• Menos 4 anos de idade metabólica

“Inscrevi-me no Estúdio Bambu para praticar exercício físico, com o objetivo específico de melhorar a força e a tonificação. Estou inscrita em aulas de grupo e treino com a PT Sofia. Sinto que existe uma preocupação constante por parte dos professores em estarem atentos às necessidades dos alunos e trabalham connosco para alcançarmos os nossos objetivos, sempre incentivando a evoluir.
Toda a equipa do estúdio Bambu nos faz sentir em casa, encontrei neste espaço um ótimo compromisso entre o ambiente familiar e a exigência do trabalho para alcançar objetivos.
Recomendaria o estúdio Bambu a todas as pessoas que procurem melhorar o seu estado físico e mental. Vale mesmo a pena!”