“As aulas dadas pela Sofia foram o impulso que precisava para regressar aos treinos. Com a sua ajuda já perdi perto de 1,5 kg. As aulas de HIIT desafiam-me em cada treino e fizeram-me sentir mais forte, mais confiante. Hoje tenho mais energia para o dia a dia, e ainda mais motivação para treinar. O impacto vai muito além da transformação física. Treinar tornou-se uma forma de cuidar de mim, aliviar o stress e manter o foco.”

“Inscrevi-me neste estúdio porque queria retomar a prática de exercício físico.

Já conhecia alguns dos profissionais, o que ajudou no processo. O acompanhamento é superpersonalizado, o que distingue a BAMBU dos outros ginásios.

Consegui incorporar a prática de exercício físico na minha rotina de uma forma agradável e até divertida.”

“Inscrevi-me no estúdio porque para mim são muito importantes o exercício físico e os seus benefícios. A diferença que encontrei neste estúdio é que a saúde física é essencial, no entanto, aqui o corpo está alinhado com a mente (saúde física e mental).

As diferentes aulas de grupo são a prova disso mesmo. Um H.I.I.T., um Pilates e um Yoga são aulas diferentes, mas que se complementam.

O acompanhamento, o profissionalismo, a simpatia, o interesse por inovar é aquilo que eu acho como uma mais-valia neste estúdio e a diferença para com os outros.

Somos fortes, no entanto flexíveis.”

“Chamo-me Alexandra e treino no Bambu Forte e Flexível à 5 meses.

Inscrevi-me porque precisava de melhorar a minha condição física: mais resistência e flexibilidade assim como da gordura abdominal e melhoria da postura.

Comparando com o meu perfil de agora com o que tinha à 5 meses, vejo mudanças significativas e estou a caminho do meu objetivo: perdi peso, tenho mais flexibilidade e resistência, e deixei de sentir as dores que tinha a nível cervical.

O treino ajudou-me, também, a melhorar o meu balanço emocional, o que foi um bónus inesperado.

A minha rotina sofreu algumas alterações, que têm sido fáceis de implementar: estou a melhorar a alimentação, a vinda ao estúdio Bambi permite que me afaste um pouco da vida profissional (que pode ser muito invasiva do meu tempo pessoal) e estou a criar laços com novas pessoas.

Tudo isto ampliando o meu bem-estar!

O que posso destacar no estúdio Bambu? Gosto muito de poder escolher a atividade (claro que Hiit é a minha preferida!) Agrada-me muito poder treinar com diferentes PT’s, o que faz com que o treino nunca seja monótono e eu trabalhe diferentes zonas do corpo de maneira diversa.

Também me agrada muito o ambiente acolhedor e personalizado.

Este estúdio é excelente para qualquer pessoa que deseje um acompanhamento individualizado, escolha no tipo de treino que deseja realizar, boa disposição e aconchego! “

“Como nunca pratiquei exercício, decidi inscrever-me para começar a mudar os meus hábitos e rotinas. Neste momento, sinto-me motivada a continuar. Não só os resultados físicos são visíveis, como a entreajuda entre professores e alunos em sido fundamental.

O estúdio é como uma casa familiar, em que cada aluno é reconhecido, sendo um ambiente descontraído e alegre.”