“Escolhi fazer um workshop de dança porque alia o exercício físico ao que adoro fazer que é dançar e já muito que procurava um espaço como este.

Desde há um ano que participo nos workshops da Andreia e já fiz três.

Descobri finalmente um sítio onde danço à vontade, sem julgamentos nem constrangimentos, muito bom ambiente e acolhimento por parte das colegas e da professora.

As coreografias e estilos são sempre diferentes e bem desenhados pela Andreia.

É um prazer fazer estas aulas, é das poucas coisas que conseguem sempre vencer, sem pensar duas vezes, o cansaço e procrastinação.

Em setembro inicia mais um e lá estarei pois quem dança é mesmo muito mais feliz .”

“Entrei para o workshop da dança obrigada por mim mesma. Gostava de ver os outros a fazer, mas nunca tinha coragem porque acho-me muito trapalhona de pés!

Fui como se fosse um desafio, para provar a mim mesma que era capaz! E acho que me safei!

Gostei imenso das aulas, da energia do grupo das bailarinas e da força e motivação da professora Maria João!

Gostava mais de umas músicas do que de outras, mas saía sempre da aula com a sensação que estava mais leve. Que aquele tempo que tinha dedicado a mim tinha mesmo valido a pena!

Houve dias que fui sem vontade, cansada do trabalho, e sem paciência. Mas durante a aula isso era substituído pela boa disposição, por uma energia renovada, sorriso na cara, e mais feliz!

Fazer a aula de dança à 5ªf ao final do dia, é como iniciar o fim de semana mais cedo!!!”

“Escolhi participar no workshop de dança porque precisava de dedicar tempo a algo que me fizesse realmente feliz e que pudesse desligar do stress do dia a dia, e porque conhecia a qualidade da professora :).

Já estou na quinta temporada. Iniciei há 2 anos.

O que mais gosto é de poder ser eu mesma, de me poder expressar de alguma forma, de encontrar amigas.

Desde que faço estas aulas sinto-me mais confiante, mais próxima da minha verdade, do que realmente sou, e daquilo com que me identifico.

Recomendo vivamente o workshop porque é o momento da semana que tiro só para mim, sem outras responsabilidades e que me faz esquecer os problemas do dia a dia.”

“Quando em conversa com uma amiga ela disse-me que dançava num workshop pensei logo… também quero isso para a minha vida! Já fazia treinos de força e resistência… a dança veio trazer harmonia para o meu treino, complementou-o sem ser algo penoso… muito pelo contrário trouxe leveza para a minha semana. A minha hora de dança torna-me livre, porque me consigo abstrair completamente da minha rotina diária, sou só eu a dançar com amigas…não sinto pressão se me enganar nos passos, não sinto pressão de não conseguir fazer o movimento corretamente. O sucesso do workshop de dança é mesmo não sentir pressão, é deixar-nos levar pela coreografia tão bem conduzida pela professora Andreia e desfrutar de uma forma tão descontraída o momento.”

“Sempre gostei muito de dançar. Em setembro de 2021 decidi inscrever-me no workshop. Confesso que, de início, não foi fácil porque tinha muitas dificuldades de coordenação, de memória, … A pouco e pouco comecei a sentir-me mais à vontade com o meu corpo, a conseguir dançar em frente ao espelho, a integrar-me completamente no grupo de pessoas que frequentam este workshop, a divertir-me muito e a conseguir aproveitar estas aulas para relaxar dançando. Continuarei a frequentar este workshop com a Andreia Sequeira porque foi ela que me pôs a dançar depois de 30 anos de interregno e também porque sabe muito bem valorizar os meus pequenos progressos. Recomendo a todas as pessoas que gostam de dançar. Não é preciso saber dançar nem dançar bem!”

“Comecei a seguir a página da Bambu, em dezembro de 2025, porque fiquei fascinada com os vídeos publicados no Instagram. Nessa altura, eu estava a passar por um período da minha vida “mais sombrio” e precisava de encontrar algo para me distrair, algo que me desse prazer, verdadeiramente. Achei que a dança seria a atividade perfeita. Ganhei coragem, contactei a Andreia e iniciei o workshop em Janeiro. Desde aí, já me inscrevi num segundo e estou, ansiosamente, à espera do novo, a iniciar em setembro. Vivo longe do estúdio, e embora muitas vezes, por esse motivo, a procrastinação pareça tomar conta de mim, sinto sempre que vale muito a pena a distância percorrida. Adoro as aulas, quer da Andreia, quer da Maria João, por serem aulas descontraídas, sem a necessidade de um rigor nos movimentos, direcionadas a quem quer mexer-se, apenas, num ambiente seguro, sem julgamentos. Os estilos de dança, intercalados, semanalmente, entre as professoras, conseguem fazer qualquer pessoa sair da aula com um sorriso nos lábios. Recomendo, vivamente, embarcarem nesta experiência, se quiserem tornar 60 minutos da vossa semana numa sensação de energia, aliada a uma camaradagem fenomenal entre as colegas.“