É licenciada em Ciências do Desporto e trabalha há mais de 25 anos na área da saúde, exercício físico, bem-estar e desenvolvimento humano.

Possui certificações internacionais em Fitness, Pilates e Hatha Yoga Funcional, bem como formação em gestão de negócios, equipas, vendas e marketing. A dança acompanha-a desde a infância e o movimento sempre foi uma das suas grandes paixões — tendo ajudado, ao longo dos anos, muitas mulheres através do mesmo.

Hoje, para além de CEO da marca BAMBU, professora e guia, é também mentora de produtividade e gestão do tempo, uma grande defensora da importância de não deixarmos para trás aquilo que é verdadeiramente importante e de nos mantermos alinhados com a nossa verdade, valores e propósito. Acredita profundamente que a consistência e as rotinas saudáveis são a chave para uma vida com mais equilíbrio, saúde e realização: pequenas práticas simples, repetidas diariamente de forma consciente e disciplinada.

Apaixonada pela natureza e pelas caminhadas, acredita que caminhar é uma das formas mais poderosas de descansar a mente, ganhar clareza e regressar ao essencial. Ao longo dos anos, desenvolveu uma ligação muito especial às caminhadas de longa distância e aos momentos de silêncio, presença e conexão que elas proporcionam.

Muitas das suas férias são feitas sozinha (mesmo com 3 filhos), a caminhar, precisamente por acreditar que todos precisamos, em determinados momentos da vida, de tempo, espaço e distância do ruído constante das rotinas.

Entre muitas outras caminhadas, o Caminho de Santiago e o Trilho dos Pescadores, na Costa Vicentina, rotas que já percorreu por mais do que uma vez, foram experiências profundamente transformadoras, que reforçaram ainda mais a sua visão sobre simplicidade, presença, superação e conexão humana. E assim, surgiu a vontade de inspirar ainda mais pessoas a viverem experiências semelhantes.

Desde 2023, acompanha grupos em experiências na natureza e desenvolvimento pessoal, tendo já orientado muitos grupos em retiros e guiado 2 grupos em longas caminhadas, preparando-se para acompanhar mais um grupo pela Rota Vicentina no próximo mês de junho.

Mais do que uma caminhada, a Andreia acredita que estas experiências são oportunidades para abrandar, respirar fundo, refletir, criar conexões verdadeiras e voltar a ouvir aquilo que tantas vezes o ritmo acelerado da vida nos impede de escutar.