NUTRIÇÃO
Serviço paramédico com fins terapêuticos que visa mudar hábitos, comportamentos alimentares e estilos de vida que promovam e sustentem uma perda ou ganho de peso terapêuticos, reais, seguros e com benefícios para a saúde.
Nutrição
Precisa de ajuda para emagrecer ou para aumentar de peso?
Já seguiu várias “dietas”, mas nunca uma totalmente personalizada?
Gostava de aprender a comer e ter um aconselhamento adequado às suas necessidades, objetivos, preferências e horários?
Se sim, podemos ajudar.
O nosso serviço de nutrição, incluído no plano assistido de nutrição, inclui uma consulta de nutrição presencial ou online, com fins terapêuticos, de 30 minutos, com avaliação médica do perfil de risco, avaliação física e dicas e aconselhamentos, que têm por base a nutrição terapêutica.
As consultas, não incluídas no plano assistido de nutrição, têm a duração de 60 minutos e incluem também a prescrição de um plano alimentar personalizado.
Os nossos profissionais/nutricionistas estão inscritos na Ordem dos Nutricionistas e o Bambu Forte e Flexível está registado na Entidade Reguladora da Saúde.
TEstemunhos
– 5,0 estrelas baseado em 9 testemunhos
“Nas consultas de nutrição aprendi a comer de forma mais saudável e a aumentar o foco para os meus objetivos.”
Resultados em 7 meses:
- 7,7 kg
- 7 cm de perímetro da cintura
- 9 cm de perímetro da anca
- Gordura visceral: 8 → 7
- De obesidade classe 1 para excesso de peso
- Idade metabólica: 53 → 46 anos
Manuela Almeida
“Ao praticar atividade física o mais importante para mim é a saúde emocional que se consegue. Sempre que falo com alguém tento evidenciar muito esta parte porque para mim é o mais importante.
Hoje consegui fazer 2 elevações a barra SOZINHA e perfeitas. O resto foi com ajuda mas, para quem pensava que “só daqui 2 anos” é ótimo. Por isso, pequenos passos mas com consistência levam-nos de certeza a atingir bons resultados.
Beijinhos, até logo e valorizem-se”
Resultados:
- Menos 4,5kg
- Menos 8,5% de massa gorda
- Mais 2,2kg de massa muscular
- Menos 20 anos de idade metabólica
- Menos 2 níveis de gordura visceral
Ionela Chireata
“Desde que comecei as consultas de nutrição tive uma evolução incrível, conseguindo emagrecer até ao momento 7Kg com a ajuda da nutricionista Ana Luísa Sousa e dos profissionais do ginásio Bambu Forte e Flexível. Sinto-me mais forte e com total energia para os treinos, para o trabalho e para a vida em família.”
Resultados em 2 meses e meio:
- Menos 7Kg
- Menos 8cm de perímetro da cintura
- Menos 6cm de perímetro abdominal
Katiana Julião
Resultados em 2 meses:
- Mais 2,3KG
- Menos 4% MG
- Mais 3% Água Corporal
- Menos 5 Anos de idade Metabólica
Jorgiane Maia
“Gosto do acompanhamento, ajudou-me a escolher os alimentos certos de acordo com a minha
condição clínica auto-imune.”
Resultados:
- Menos 6kg
- Menos 6% de gordura IMC de excesso de peso para peso normal
- Idade metabólica de 49 para 39
- Menos 8cm de perimetro da cintura
- Menos 7cm de perimetro abdominal
- Menos 5cm de perimetro da anca
Raquel Pereira
“Olá, o meu nome é Tânia e estou no Estúdio Bambu desde 2021.
Inscrevi-me para perder peso no pós-parto. Nesta primeira fase alcancei resultados incríveis, com mais de 12 kg de perda de peso, sempre com a motivação da minha PT, Tisha.
No entanto, devido a algumas cirurgias e problemas de saúde, fiquei privada de praticar exercício físico. Associado a algumas más escolhas alimentares e à privação de sono, voltei a ganhar peso.
No final de janeiro de 2025 iniciei uma nova fase, definida com novas estratégias. Com a ajuda da nutricionista Ana Luísa, efetuei uma reeducação alimentar. Com o acompanhamento de PT e exercício físico regular, alcancei excelentes resultados.
À motivação que sempre tive consegui aliar a disciplina, que decerto me irá trazer todos os resultados que pretendo.
Obrigada a toda a equipa do Bambu, principalmente à minha querida Tisha, que tem sido fundamental em todo este processo.”
Resultados em 6 meses:
- Menos 6,9kg
- Menos 4,2% de massa gorda
- Menos 1 nível de gordura visceral
- Menos 5 anos de idade metabólica
Tânia Gonçalves
” Estou profundamente grata à minha Nutricionista pelo apoio no meu caminho de emagrecimento.
O seu profissionalismo, conselhos e sinceridade ajudaram-me a percorrer este caminho com facilidade, e cada consulta me motivava ainda mais a não desistir.
Graças às suas receitas, aprendi a alimentar-me de forma deliciosa e, ao mesmo tempo, perder peso. E ainda posso desfrutar de uma sobremesa
Recomendo a todos que desejam um corpo saudável e harmonioso.
Muito obrigada por tudo
Beijinho grande”
Resultados em 12 meses:
- 16,5 kg
- 12,7 kg de massa gorda
- 3 níveis de gordura visceral
- 21 anos de idade metabólica (com 46 anos reais!)
Olena Hnato
Resultados em 2 meses:
- Menos 2,6KG
- Menos 6cm no perímetro cintura
- Menos 7cm no perímetro abdominal
- Mais 1,7 de Massa Muscular
- Menos 4,4% de Massa Gorda
Ana Neno
“O acompanhamento nutricional ajudou-me a ter uma alimentação mais consciente.
Além da perda de peso atingi maior vitalidade e energia e sinto-me mais confiante.”
Resultados:
- Menos 7,8kg
- Menos 1,6% de MG
- Menos 1 nível de gordura visceral
Maria josé Ramos
Resultados em 9 meses:
- Menos 13,3KG
- Menos 10,3% Massa Gorda
- Menos 18cm no Perímetro da Cintura
- Menos 19cm no Perímetro abdominal
- Menos 7 de Tecido Visceral Adiposo
- Menos 10 anos de idade Metabólica
Rui Romão
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