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Massagens com efeitos terapêuticos (mecânicos e fisiológicos), que são aplicadas a partes do corpo, ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar o stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão.
Massagens & Terapias
Anda sempre a correr e quase nunca tem tempo para parar?
Só procura ajuda de um terapeuta quando tem dores e não aguenta mais?
Sente que fica sempre para último e raramente investe em si?
O nosso conceito inclui o serviço de massagens & terapias porque acreditamos na saúde como um todo e os momentos de descanso e de pausa são tão importantes como os momentos de movimento.
Se respondeu “sim” às questões acima, talvez esteja a precisar de cuidar mais de si, de reservar mais tempo para parar, mimar-se e investir na sua saúde.
As massagens não são só benéficas porque aliviam a tensão muscular e as dores crónicas. As massagens são excelentes para a diminuição do seu stress, diminuição do cansaço e ansiedade, para melhorar o sono, estimular a circulação sanguínea, eliminar as toxinas e resíduos metabólicos, estimular e equilibrar o sistema intestinal e, até, diminuição da pressão arterial nas pessoas hipertensas.
As massagens e terapias são excelentes aliadas do exercício físico, nutrição saudável e health coaching para uma vida com mais saúde.
5 Tipos de Massagens & Terapias
MASSAGEM DE REABILITAÇÃO
MASSAGEM DESPORTIVA
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
MASSAGEM HAVAIANA LOMI LOMI
MASSAGEM DRENANTE E ANTI-CELÚLITICA
MASSAGEM DE REABILITAÇÃO
Massagem funcional direcionada a uma queixa específica ou a um estado de desconforto permanente. Com base num processo de continuidade conquista-se a sensação de bem-estar e a autonomia para prevenir recidivas.
A terapia manual permite de forma complementar atingir o alívio da dor aguda ou crónica, recuperar lesões específicas e aliviar dor muscular ou articular.
Benefícios: Melhoria da mobilidade e flexibilidade. Tratamento de entorses, contraturas, luxações, dores reumáticas, tendinites e dores nas costas. Recuperação pós-operatório e após-AVC.
MASSAGEM DESPORTIVA
Indicada para todos os praticantes de atividade física regular, sejam amadores ou profissionais. A massagem desportiva aplicada antes, durante ou após a prática de exercício físico ajuda a potenciar a performance física, melhora o estado mental e ajuda na prevenção/tratamento de lesões. Uma terapia com um toque mais forte e profundo.
Benefícios: Preparação dos músculos para a prática de exercício. Melhoria da circulação sanguínea e mobilidade articular. Prevenção e tratamento de lesões dos músculos e tendões. Recuperação de mialgias. Promoção da vasodilatação. Tonificação do tecido muscular. Alívio da tensão dos músculos e dores após o treino. Aumento do rendimento dos atletas.
MASSAGEM DE REABILITAÇÃO
Tem como objetivo descontrair, desintoxicar e relaxar a massa muscular. O toque mais lento e suave permite um relaxamento profundo. Ideal para quem se encontra num estado de stress, tem dificuldade em adormecer, sensação de corpo pesado ou, simplesmente, deseja um momento só para si após um dia intenso e exigente.
Benefícios: Controlo do stress. Diminuição da ansiedade. Alívio da tensão e das dores musculares. Relaxamento da musculatura. Melhoria da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunitário. Diminuição do cansaço. Bem-estar físico e emocional geral.
MASSAGEM HAVAIANA LOMI LOMI
No idioma Havaiano e Samoa a palavra “lomi” usada tradicionalmente, significa “esfregar, acalmar e trabalhar para dentro e para fora“. Lomi lomi, mais conhecido como massagem havaiana, pertence ao método terapêutico centenário das antigas culturas polinésias. Existem muitos estilos diferentes de Lomi lomi. Na maioria dos casos, estes foram transmitidos de geração para geração até aos dias de hoje. Atualmente, a técnica é aplicada de forma adaptada às necessidades contemporâneas.
Proporciona um relaxamento profundo, resultado de um toque assertivo de deslizamentos que usam mãos, braços e pés, e que percorrem o corpo inteiro. Visualmente, assemelha-se a uma dança ritmada, intensa, instintiva e perfeita. Os movimentos caracterizam-se como o fluir de uma onda oceânica.
O objetivo central é proporcionar esse incrível efeito terapêutico e relaxante.
Benefícios: Efeito terapêutico devido ao relaxamento profundo. Ajuda a combater os estados de irritabilidade, fadiga, stress, ansiedade, desequilíbrio emocional, entre outros efeitos fisiológicos, resultantes da manipulação da pele e tecidos subjacentes. Alivia dores musculares. Potencia e favorece a circulação energética, para que o equilíbrio do corpo e mente seja perfeito.
MASSAGEM DRENANTE E ANTI-CELÚLITICA
Eficiente no combate da retenção de líquidos e da má circulação sanguínea e linfática. Ajuda igualmente na redução da celulite e tem efeito adelgaçante. É utilizado um aparelho vibratório como complemento às técnicas manuais.
Benefícios: Melhoria da circulação sanguínea e linfática. Redução da retenção de líquidos e edemas. Eliminação dos nódulos de gordura e efeito casca de laranja. Alívio da sensação de peso nas pernas. Melhoria do aspecto geral da pele.
MASSAGEM DE REABILITAÇÃO
MASSAGEM DESPORTIVA
MASSAGEM DE REABILITAÇÃO
Massagem funcional direcionada a uma queixa específica ou a um estado de desconforto permanente. Com base num processo de continuidade conquista-se a sensação de bem-estar e a autonomia para prevenir recidivas.
A terapia manual permite de forma complementar atingir o alívio da dor aguda ou crónica, recuperar lesões específicas e aliviar dor muscular ou articular.
Benefícios: Melhoria da mobilidade e flexibilidade. Tratamento de entorses, contraturas, luxações, dores reumáticas, tendinites e dores nas costas. Recuperação pós-operatório e após-AVC.
MASSAGEM DE DESPORTIVA
Indicada para todos os praticantes de atividade física regular, sejam amadores ou profissionais. A massagem desportiva aplicada antes, durante ou após a prática de exercício físico ajuda a potenciar a performance física, melhora o estado mental e ajuda na prevenção/tratamento de lesões. Uma terapia com um toque mais forte e profundo.
Benefícios: Preparação dos músculos para a prática de exercício. Melhoria da circulação sanguínea e mobilidade articular. Prevenção e tratamento de lesões dos músculos e tendões. Recuperação de mialgias. Promoção da vasodilatação. Tonificação do tecido muscular. Alívio da tensão dos músculos e dores após o treino. Aumento do rendimento dos atletas.
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
MASSAGEM HAVAIANA LOMI LOMI
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
Tem como objetivo descontrair, desintoxicar e relaxar a massa muscular. O toque mais lento e suave permite um relaxamento profundo. Ideal para quem se encontra num estado de stress, tem dificuldade em adormecer, sensação de corpo pesado ou, simplesmente, deseja um momento só para si após um dia intenso e exigente.
Benefícios: Controlo do stress. Diminuição da ansiedade. Alívio da tensão e das dores musculares. Relaxamento da musculatura. Melhoria da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunitário. Diminuição do cansaço. Bem-estar físico e emocional geral.
MASSAGEM HAVAIANA LOMI LOMI
No idioma Havaiano e Samoa a palavra “lomi” usada tradicionalmente, significa “esfregar, acalmar e trabalhar para dentro e para fora“. Lomi lomi, mais conhecido como massagem havaiana, pertence ao método terapêutico centenário das antigas culturas polinésias. Existem muitos estilos diferentes de Lomi lomi. Na maioria dos casos, estes foram transmitidos de geração para geração até aos dias de hoje. Atualmente, a técnica é aplicada de forma adaptada às necessidades contemporâneas. Proporciona um relaxamento profundo, resultado de um toque assertivo de deslizamentos que usam mãos, braços e pés, e que percorrem o corpo inteiro. Visualmente, assemelha-se a uma dança ritmada, intensa, instintiva e perfeita. Os movimentos caracterizam-se como o fluir de uma onda oceânica. O objetivo central é proporcionar esse incrível efeito terapêutico e relaxante.
Benefícios: Efeito terapêutico devido ao relaxamento profundo. Ajuda a combater os estados de irritabilidade, fadiga, stress, ansiedade, desequilíbrio emocional, entre outros efeitos fisiológicos, resultantes da manipulação da pele e tecidos subjacentes. Alivia dores musculares. Potencia e favorece a circulação energética, para que o equilíbrio do corpo e mente seja perfeito.
MASSAGEM DRENANTE E ANTI-CELÚLITICA
MASSAGEM DRENANTE E ANTI-CELÚLITICA
Eficiente no combate da retenção de líquidos e da má circulação sanguínea e linfática. Ajuda igualmente na redução da celulite e tem efeito adelgaçante. É utilizado um aparelho vibratório como complemento às técnicas manuais.
Benefícios: Melhoria da circulação sanguínea e linfática. Redução da retenção de líquidos e edemas. Eliminação dos nódulos de gordura e efeito casca de laranja. Alívio da sensação de peso nas pernas. Melhoria do aspecto geral da pele.
TEstemunhos
– 5,0 estrelas baseado em 7 testemunhos
“Depois de alguns anos afrequentar o ginásio comecei a utilizar o serviço de massagens. Foi quase como a cereja no topo do bolo! A cada massagem o meu corpo agradecia e sentia-me bastante melhor. A última, sendo diferente, não foi inferior, pelo contrário, senti-me bastante bem e leve. Por isso o meu muito obrigada ao Filipe pelo seu profissionalismo e pela atenção que nos presta.”
ROSA ALMEIDA
70 anos – Inscrita desde 2020
“Sinto-me muito melhor depois da massagem com o Filipe. Faço algumas contraturas devido ao meu trabalho ser sentado ao computador e é essencial a prevenção, sentindo-me como nova depois de uma massagem no corpo em geral. O facto de existir continuidade, mês a mês, ajuda-me imenso a recuperar das “dores do dia a dia.
Obrigada, Filipe! Sinto me muito mais leve e com uma mobilidade muito melhor.”
Patrícia Martins
43 anos – Inscrita desde maio 2024
“O Estúdio Bambu, sempre preocupado com a saúde e bem estar dos seus clientes, proporcionou-nos mais um serviço: Massagens (…)
Muito obrigada, Filipe!”
OLGA FRANCO
60 anos – Inscrita desde 2014
“A curiosidade de conhecer o serviço de Massagem de Relaxamento do Bambu, levou-me ao terapeuta Filipe Varela. Tem sido uma experiencia muito agradável, sessão após sessão. Logo na primeira sessão libertou-me de algumas contraturas e dei dicas de como melhorar a minha postura na realização de alguns exercícios, a fim de evitar aparecimento de novas contraturas. No final de cada massagem sinto uma sensação de leveza tanto da mente como no corpo. Venham experimentar, garanto que vale a pena.”
ELISABETE MACHADO
55 anos – Inscrita desde 2010
“Chama-se Filipe a “maquina” que consegue por o meu corpo todo negro com o seu cotovelo. Durante anos realizei massagens desportivas, duas vezes por semana, mas enganei-me (…) Massagens Desportivas a sério só o Filipe é que sabe. Se quer ter um corpo em forma fale com este meu amigo. Obrigado, amigo! Continuarei a por os meus músculos nas tuas mãos.”
DOMINGOS ELOI
68 anos – Inscrito desde outubro de 2022
“A massagem é fundamental para o meu dia a dia. É reconfortante, relaxante e dá-me sensação de leveza e liberdade. Decidi integra-la neste meu processo uma vez que, cada vez mais, tenho que cuidar de mim e da minha saúde. Sendo profissional de saúde evita a que futuramente possam ocorrer/ aparecer novas lesões. Devemos pensar que a massagem é uma mais valia e uma escolha para promover a nossa saúde e bem-estar”
Catarina Ramos
43 anos – Inscrita desde julho de 2021
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