RESULTADOS EM 2 MESES:

• Mais 2,3KG
• Menos 4% MG
• Mais 3% Água Corporal
• Menos 5 Anos de idade Metabólica

“Gosto do acompanhamento, ajudou-me a escolher os alimentos certos de acordo com a minha
condição clínica auto-imune.”

Resultados
Menos 6kg
Menos 6% de gordura IMC de excesso de peso
para peso normal
Idade metabólica de 49 para 39 Menos 8cm de perimetro da cintura Menos 7cm de perimetro abdominal Menos 5cm de perimetro da anca

RESULTADOS EM 9 MESES:

• Menos 13,3KG
• Menos 10,3% Massa Gorda
• Menos 18cm no Perímetro da Cintura
• Menos 19cm no Perímetro abdominal
• menos 7 de Tecido Visceral Adiposo
• Menos 10 anos de idade Metabólica

” Estou profundamente grata à minha Nutricionista pelo apoio no meu caminho de emagrecimento.
O seu profissionalismo, conselhos e sinceridade ajudaram-me a percorrer este caminho com facilidade, e cada consulta me motivava ainda mais a não desistir.
Graças às suas receitas, aprendi a alimentar-me de forma deliciosa e, ao mesmo tempo, perder peso. E ainda posso desfrutar de uma sobremesa
Recomendo a todos que desejam um corpo saudável e harmonioso.
Muito obrigada por tudo

Beijinho grande”

Perdeu 16,5 kg em 1 ano

Resultados:
✅ –16,5 kg
✅ –12,7 kg de massa gorda
✅ –3 níveis de gordura visceral
✅ 21 anos de idade metabólica (com 46 anos reais!)

“Nas consultas de nutrição aprendi a comer de forma mais saudável e a aumentar o foco para os meus objetivos.”

Em 7 meses:

✅ –7,7 kg
✅ –7 cm de perímetro da cintura
✅ –9 cm de perímetro da anca
✅ Gordura visceral: 8 → 7
✅ De obesidade classe 1 para excesso de peso
✅ Idade metabólica: 53 → 46 anos

“O acompanhamento nutricional ajudou-me a ter uma alimentação mais consciente.

Além da perda de peso atingi maior vitalidade e energia e sinto-me mais confiante.”

Resultados:
Menos 7,8kg
Menos 1,6% de MG
Menos 1 nível de gordura visceral

“Desde que comecei as consultas de nutrição tive uma evolução incrível, conseguindo emagrecer até ao momento 7Kg com a ajuda da nutricionista Ana Luísa Sousa e dos profissionais do ginásio Bambu Forte e Flexível. Sinto-me mais forte e com total energia para os treinos, para o trabalho e para a vida em família.”

RESULTADOS EM 2 meses e meio:

• Menos 7Kg
• Menos 8cm de perímetro da cintura
• menos 6cm de perímetro abdominal

“Ao praticar atividade física o mais importante
para mim é a saúde emocional que se
consegue. Sempre que falo com alguém tento evidenciar muito esta parte porque para mim é o mais importante.
Hoje consegui fazer 2 elevações a barra SOZINHA e perfeitas. O resto foi com ajuda mas, para quem pensava que “só daqui 2 anos” é ótimo.
Por isso, pequenos passos mas com consistência levam-nos de certeza a atingir bons resultados.
Beijinhos, até logo e valorizem-se”

Resultados
Menos 4,5kg
Menos 8,5% de massa gorda
Mais 2,2kg de massa muscular Menos 20 anos de idade metabólica Menos 2 níveis de gordura visceral

RESULTADOS EM 2 MESES:

• Menos 2,6KG
• Menos 6cm no perímetro cintura
• Menos 7cm no perímetro abdominal
• Mais 1,7 de Massa Muscular
• Menos 4,4% de Massa Gorda