BAMBU

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A NOSSA HISTÓRIA

Missão, Visão e Valores

A BAMBU nasceu de uma necessidade de mudança da Andreia Sequeira e Pedro Figueiredo (fundadores) depois de 20 anos a trabalharem na área do fitness, e 18 anos a gerirem o seu negócio próprio dentro de uma rede de franchising, a acompanharem muitas pessoas, inclusive proprietários de outros espaços de fitness semelhantes e respetivas equipas, ajudando-as a crescer/evoluir e alcançarem os seus objetivos.

Em 2019 mudaram o conceito do seu negócio e criaram um projeto que se distingue por ajudar homens e mulheres a viverem uma vida com mais saúde, com o recurso a 4 diferentes áreas de intervenção:

exercício físico

nutrição

healthcoaching

massagens/terapias

Mas foi em 2023 que criaram a sua marca própria e em 2024 que a comunicaram ainda com mais força. Têm, atualmente, 2 estúdios localizados em Odivelas: um nas Colinas do Cruzeiro (no qual têm a colaboração de uma equipa fantástica) e outro na Ramada.

A Andreia e o Pedro acreditam que a integração destas 4 áreas é fundamental para a motivação, consistência, obtenção de resultados e desenvolvimento de um verdadeiro estilo de vida saudável.

Eles reconhecem que todas as pessoas têm as mesmas necessidades básicas, mas que, habitualmente, não são tidas em conta em muitos espaços de fitness e também em muitos programas de mudança de comportamentos. Por isso, o conceito BAMBU foi assim criado, e é desenvolvido, com o propósito de lhe proporcionar uma experiência diferenciadora:

  • para que se sinta seguro pela qualidade e formação dos técnicos;
  • para que se sinta conectado e importante dada a proximidade da equipa;
  • para que se sinta confortável pelo ambiente familiar existente e pelo tipo de espaço, cuidado com muito amor;
  • para que seja consistente e experiencie crescimento pessoal, através da mudança de hábitos, dado o cuidado no acompanhamento/orientação;
  • para que sinta motivação, dada a variedade de estímulos e desafios (individuais ou em grupo) propostos com regularidade;
  • para que conquiste uma mente mais calma e mais focada, através das experiências proporcionadas e das ferramentas e conteúdos partilhados;
  • para que sinta realização (autoestima e autoaceitação) através de todas as metas que vai alcançando e aprendizagens que vai fazendo.

 

A nossa MISSÃO é ajudar as pessoas a viverem com mais saúde, para otimizarem a sua performance humana, descomplicando e tornando fácil o processo de mudança, sem investirem muito tempo.

Os nossos VALORES são: transparência, humildade, respeito, interesse genuíno em ajudar, gratidão, espírito de equipa e liderança pelo exemplo.

Equipa

Andreia Sequeira

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Certificação Internacional em Fitness
  • Certificação Internacional em Pilates e Hatha Yoga Funcional
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Especialização em Gestão de Negócios e Equipas, Vendas, Marketing e Franchising
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Dir. Geral

PT / Prof.

Pedro Figueiredo

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Pós-Graduação em Saúde, Nutrição e Exercício Físico
  • Certificação Internacional em Pilates e Hatha Yoga Funcional
  • Certificação Internacional em Coaching e Health Coaching
  • Especialização em Treino Personalizado com Eletroestimulação e Formação de Equipas
  • Especialização em Treino com Patologias
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Dir. Técnico

PT / Coach

ANDREIA MARQUES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Certificação em Pilates
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Especialização em Treino para Perda de Peso
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Dir. Operacional

Prof.

MARIA JOÃO ALEGRE

  • Certificação em Fitness
  • Especialização em Vendas, Gestão de Equipas e Franchising
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Dir. Comercial

Prof.

MARTA BAMOND

  • Licenciatura em Educação Física e Desporto
  • Professora de Educação Física do Ensino Secundário
  • Técnica Especialista em Exercício Físico
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

CHRISTOPH FETKENHEUER

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Certificação em Nutrição Desportiva e Treino Funcional
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Especialização em Treino para Tri-Atletas
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT

PATRÍCIA MENDES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Formação certificada em Suporte Básico de Vida
  • Certificação Internacional em Pilates
  • Certificação em Treino Personalizado
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

ANTÓNIO COSTA

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Mestrado em Exercício e Saúde
  • Formação em Exercício Físico na Gravidez e na Recuperação do Parto
  • Formação Avançada em Exercício Clínico em Populações Especiais
  • Formação em Avaliação e Prescrição de Exercício Físico na 3ª Idade
  • Certificação em Pilates Matwork Nível Básico
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT

RODRIGO MARQUES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto
  • Certificação em Outdoor Group Training
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

SARA REIS

  • Licenciatura em Desporto
  • Certificação em Pilates Matwork Nível Básico, Intermédio e Avançado
  • Formação em Exercício Físico na Gravidez e na Recuperação do Parto
  • Formação em Exercício Clínico na Obesidade e no Doente Oncológico
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

JOÃO

  • Técnico Especialista em Exercício Físico
  • ⁠Curso de Especialização Internacional em Personal Training Avançado
  • ⁠Formação em Treino Cardiorrespiratório para Fitness
  • Certificação em Pilates Matwork Nível Básico
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT

SOFIA DIAS

  • Licenciatura em Desporto
  • Certificação em Pilates Matwork Nível Básico
  • Formação em Exercício físico na Gravidez e Recuperação do Parto
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

FILIPA DUARTE

  • Licenciatura em Educação Física e Desporto Escolar
  • Certificação em Pilates Matwork Nível Básico
  • Formação em Exercício na Perda de Peso
  • Certificação em Treino Personalizado com Eletroestimulação
  • Título Profissional de Treinador de Desporto de Natação Grau I
  • Curso de Nadador Salvador
  • Formação em Suporte Básico de Vida

PT / Prof.

FILIPE VARELA

  • Certificação em Massagem Desportiva e Técnicas de Recuperação Física
  • Certificação em Ventosaterapia
  • Certificação em Shiatsu para Patologias Músculo-Esqueléticas
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Terapeuta – Massagista

CATARINA LIMA

  • Licenciatura em Dietética e Nutrição
  • Participante em diversos workshops e cursos de nutrição
  • Formação em perda de peso
  • Formação “Curso Interação Medicamento-Alimento”
  • Formação em “Alimentação Intuitiva: da teoria à prática”
  • Formação em Suporte Básico de Vida

Nutricionista

Ana Luísa Sousa

  • Licenciada em Dietética
  • Pós-graduada em Saúde, Nutrição e Exercício Físico
  • Mestre em Exercício e Bem Estar
  • Formação em Alimentação Restrita em FODMAPs para o tratamento do síndrome do intestino irritável
  • Formação em Nutrição Pediátrica
  • Formação em Nutricoaching
  • Formação em Mindfulness MBSR

Nutricionista

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